法式乡村面包吐司
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法式乡村面包配上爱吃的水果,坚果油脂和其它好料,就成了一道垂涎的三明治,这里是我喜欢的组合,你也应该试试搭配自己的独家配方
每份
火腿起司
热量:385卡,脂肪12g,碳水化合物50g.蛋白质,19g
巧克力香蕉:
热量,424卡,脂肪11g,碳水66.蛋白质18
蜂蜜苹果:
热量,388卡,脂肪7g,碳水化合物67g,蛋白质15g
用料
法式乡村面包 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 1/2杯 |
蜂蜜或龙舌兰糖浆(可以不放) | 1勺 |
盐 | 1/2茶匙 |
香草精 | 1茶匙 |
配料 | |
奶酪 | 1片 |
火腿薄片 | 1片 |
或者 | |
椰子油巧克力酱(见贴士) | 1勺 |
香蕉切片 | 1/2根 |
或者 | |
苹果切片 | 1个 |
蜂蜜 | 1茶匙 |
法式乡村面包吐司的做法
烤箱预热至175度
取一个大碗,放入蛋,奶,糖浆,香草精,盐,混合均匀
备好配料
面包放入蛋奶混合物
平底锅抹草饲黄油薄薄一层
浸泡后的面包下锅煎至两面金黄起锅
面包放在烘焙纸上
把喜欢的配料放在其中一片面包上
另一片压上去
放进烤箱烤大约五分钟。(也可以不烤,但配料有点冷,不过不影响口感,依然一流)
小贴士
椰子油巧克力酱可以用这个,不冷冻即可
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