能减肥的巧克力脆条

本食谱来自：


在微博上看到，巧克力能够减肥！特别激动啊~>_<~+

然后就做了这个能减肥的巧克力条在微博发了，有小伙伴指出是要黑巧克力，而且还只能是巧克力不能有其他的！⊙﹏⊙‖∣好尴尬！

最后有小伙伴说，吃这个不怕长胖了，吃了这个有了能量啦！才有力气减肥吗！(>^ω^<)我其实也是这么想的！


小艺的微博：   求关注了

准备时间30分钟左右 烘烤时间5-8分钟左右
制作数量：3打
【切记】：一量杯=16大匙=235克  1茶匙=6克  一汤匙=10克

用料  

能减肥的巧克力脆条的做法  

1. 取4至5片全麦面包放在烤箱内，中层上下火170度，10分钟。呈现棕色即可。当你问道有烤面包的香味就OK了。（也可以在平底锅中倒油两面煎3分钟左右，呈现棕色即可！）然后放在料理机中搅碎，直到所有的面包屑都大小一致即可。

2. 沿着烤盘的边缘，铺上一层锡箔纸，油纸也OK！可以用夹子先夹住油纸，这样方便之后能轻松的拿起烤好的巧克力条！（看下面烤盘）

3. 在料理机的杯子里，加入糖，花生酱，融化的黄油，还有蜂蜜！把它们混合均匀呈现一个面团即可。

4. 混合好以后把混合好的面团倒入铺有油纸的烤盘中！（这里请咨询观察我烤盘是怎么铺的？）压平即可。

5. 也可以借助一些平底的量杯来把面团压实！要平整下一步做起来才容易。

6. 把锅架上煤气灶上，中火开始慢慢的融化巧克力！（别融化太稀）（可以不加黄油，其实推荐和黄油一起融化搅拌均匀会好点）

7. 把融化好巧克力均匀的涂抹在前面的面团上即可。这时候用到抹刀！然后冷藏一小时。

8. 冷藏时间到了以后，提起油纸就能把巧克力条取出，用小刀切成长方形即可食用。

9. 开吃！

小贴士

1、在第三步里面搅拌面团的时候，如果太干就加一点融化的黄油，如果太稀就还是按照步骤倒入烤盘中，压结实后放到冰箱里面冷藏10分钟就OK！