用料
减肥香蕉巧克力牛奶的做法
全部放进搅拌机里 可以少放巧克力牛奶用一半的水代替 减少糖分摄取
最后撒上奇亚籽
完成后还可以加一些块状水果 我加的是葡萄
大功告成啦 超级耐饱 不想用巧克力牛奶 可以用低脂牛奶代替哦
