软糯醇香~无油无糖香蕉版低卡布朗尼~

致力于健身低卡美食喵~会搭配各种方子和调整配比，以适合健身减脂的亲们，记录口感出色的方子~

这个布朗尼方子无糖无油，非常低卡~只用香蕉的甜味，可可回味微苦，口感属于软糯醇香~

和上一个豆腐做的有不一样的感觉，那个口感更绵密细润，会有微微豆香。👉🏻豆腐版的：_title_a

💕两款都很好吃~看家中材料搭配就好。

用料  

软糯醇香~无油无糖香蕉版低卡布朗尼~的做法  

1. 香蕉，鸡蛋，豆浆等混合打匀成液态，烤箱预热180℃

2. 每日坚果取出榛子仁、腰果仁切碎（表面装饰用），其他果仁切小丁

3. 果仁加入秤好的粉类，拌匀

4. 加入香蕉蛋奶液，拌匀

5. 倒入模具，表面撒榛子碎，30~35分钟~（叉子插入内里，带出不湿即可）

6. 出炉~

7. 冷藏后，软软糯糯可可香+回味淡淡甜，幸福的感觉~

小贴士

冷藏后再吃~你会惊喜到！不用谢，记得发作业！