低热量虾皮紫菜味燕麦饼干
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![低热量虾皮紫菜味燕麦饼干的做法步骤图]( "低热量虾皮紫菜味燕麦饼干的做法步骤图")
黑暗料理之神闲来无事搞点创意，想把燕麦粥做成固体，竟然意外的好吃😋
用料
| 燕麦 | 50克 |
| 紫菜 | 一小撮 |
| 虾皮 | 3克 |
| 红糖 | 3克 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 芝麻香油 | 1勺 |
| 橄榄油（或玉米油）（全部放芝麻油味道会太重） | 2勺 |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
低热量虾皮紫菜味燕麦饼干的做法
红糖用一点点水融化，加入称好的燕麦中，比只用红糖粉更能增加粘度。
虾皮和紫菜切碎，加入燕麦中
加入调味料和油，拌匀。油是为了黏着，这里用到的油都比较健康，替代传统的黄油。
烤箱预热，高火10分钟。（每个人烤箱的脾气会不太一样，自己调整火候，但要注意刚端出来的时候是软的，不要以为不熟，放冷就酥脆了，再烤容易烤焦）
祝大家吃的健康(͒˶´⚇`˵)͒
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