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茄子这么吃绝对健康美味!!试试蒜蓉肉末蒸茄子吧

来源:菜肴屋 阅读:2.09W 次
茄子这么吃绝对健康美味!!试试蒜蓉肉末蒸茄子吧的做法步骤图

老公说他不喜欢吃茄子,我就不信这个邪,一定要让他臣服。结果当然我赢了,他吃得赞不绝口,说我给了他一个大大的surprise。

用料  

茄子 2个
大蒜 1粒
瘦肉适量
生抽
鸡精
小尖红椒

茄子这么吃绝对健康美味!!试试蒜蓉肉末蒸茄子吧的做法  

  1. 茄子洗净,冷水上锅蒸15分钟左右

  2. 大蒜切末,小红尖椒切碎,小葱切小段。瘦肉剁成末(用生抽,淀粉,少许食用油腌制10分钟)

  3. 热锅下油,小火把蒜末和尖椒碎放进去熬制,再加点清水,过几秒把瘦肉末倒进去翻炒

  4. 瘦肉熟了后,加生抽,盐,鸡精,熄火

  5. 蒸好的茄子放盘子里,用刀子轻轻地割开,把蒜蓉肉末汁淋在茄子上,撒上葱花。ok啦!

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