碧绿诱人脆嫩爽口姜汁鱼露炒菜心
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去广东,每一餐都要点个青菜对伐?那一碟青菜。要么就是姜汁芥蓝,要么就是菜心。以姜汁或蒜蓉爆炒,镬气十足。
镬气是指运用其猛烈的火力保留食物的味道及口味;并配合适当的烹调时间,带出精华;制成色、香、味、形俱全的菜肴。
当恰当地烹调时,食物味道及口味的精华都被烹调出来,称为“有镬气”。要烹调“有镬气”的食物,必须要利用猛烈的火力烹调;
秋冬经过霜气浸润的菜蔬最是茁壮肥美,秋冬季节的好青菜基本上都是南方菜。
用料
菜心 | 一把克 |
姜汁 | |
姜丝 | |
蒜蓉 | |
鱼露 | |
还可以来点白酒 干邑白兰地或Scotch |
碧绿诱人脆嫩爽口姜汁鱼露炒菜心的做法
菜心洗干净,摘掉老叶,切掉老梗。
因为这个季节菜心很小,摘完就很小一颗了,所以不用切。
热锅,下一点葡萄籽油,先下姜丝爆香。再下蒜片,爆香。
然后把带着水珠的菜心下锅爆炒,同时下一点姜汁,一点点干邑。继续翻炒。只需要炒几下就熟了,烹入鱼露,不需要再用任何调料了。鱼露是咸的,掌握好用量,不能多也不能少,自己把控。
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