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低脂热拌烤麸

来源：菜肴屋阅读：3.13W 次

低脂热拌烤麸的做法步骤图，怎么做好吃

烤麸，含高蛋白，无脂肪，低碳水

用料

烤麸干	50克
豆角	5根
胡萝卜	1根
樱桃萝卜	5个
西芹	1根
香菜	1把
油泼辣子	1勺
刀刀爽	1勺

低脂热拌烤麸的做法

冷藏室，泡发烤麸干
蔬菜切块切碎
不易熟的和烤麸一起蒸熟
再加易熟的蔬菜，稍微再蒸一蒸
下酱，拌一拌

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/liangcai/rnlqq3.html

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