低脂烤牛肉

不加一滴油的低脂烤牛肉
做法如下
1：先把牛肉清洗干净切块备用
2：准备如图中的调料倒入碗中
3：把碗中的调料均匀搅拌（可根据自己喜好放适量的调料）
4：把搅拌好的调料倒入备用的牛肉里
5：搅拌均匀让调料和牛肉完美的融合在一起
6：放冰箱冷藏腌制2小时左右（记得用保鲜膜或者保鲜袋盖住）
7：烤箱预热（200度5分钟）把牛肉平铺在烤盘中。
8：200度烤15分钟拿出来翻面继续烤25分钟左右（可根据自己喜欢吃的硬度来控制时间）
9：烤好装盘开吃

用料  

低脂烤牛肉的做法  

1. 1：先把牛肉清洗干净切块备用

2. 准备如图中的调料倒入碗中

3. 准备如图中的调料倒入碗中

4. 把碗中的调料均匀搅拌

5. 把搅拌好的调料倒入备用的牛肉

6. 搅拌均匀让调料和牛肉完美的融合在一起

7. 烤箱预热（200度5分钟）把牛肉平铺在烤盘

8. 200度烤15分钟拿出来翻面继续烤25分钟左右

9. 好了

10. 装盘
    

小贴士

不加一滴油的低脂烤牛肉
做法如下
1：先把牛肉清洗干净切块备用
2：准备如图中的调料倒入碗中
3：把碗中的调料均匀搅拌（可根据自己喜好放适量的调料）
4：把搅拌好的调料倒入备用的牛肉里
5：搅拌均匀让调料和牛肉完美的融合在一起
6：放冰箱冷藏腌制2小时左右（记得用保鲜膜或者保鲜袋盖住）
7：烤箱预热（200度5分钟）把牛肉平铺在烤盘中。
8：200度烤15分钟拿出来翻面继续烤25分钟左右（可根据自己喜欢吃的硬度来控制时间）
9：烤好装盘开吃