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减脂餐低脂椒盐牛肉

来源:菜肴屋 阅读:7.23K 次
减脂餐低脂椒盐牛肉的做法步骤图

最近迷上了椒盐,吃完椒盐虾还想吃椒盐牛肉。

用料  

瘦牛肉 110克
淀粉 少量
2瓣
小米椒 2个
1根
少量
少量
赤藓糖醇 少量
椒盐 适量
PAM 0卡喷油 适量

减脂餐低脂椒盐牛肉的做法  

  1. 牛肉切薄片洗净沥干后,加入少量淀粉、料酒、盐、赤藓糖醇(可不加),抓匀,腌制15分钟。椒盐本来就是咸的,腌制时候加一丢丢盐就行了。蒜切成蒜蓉,小米椒切末,葱切末。

    减脂餐低脂椒盐牛肉的做法步骤图 第2张
  2. 热锅,喷喷油。

    减脂餐低脂椒盐牛肉的做法步骤图 第3张
  3. 倒入蒜蓉、小米椒、葱白爆香。

    减脂餐低脂椒盐牛肉的做法步骤图 第4张
  4. 加入牛肉片快去翻炒。变色后撒入适量的椒盐,加入葱绿快速翻炒均匀即可出锅。

    减脂餐低脂椒盐牛肉的做法步骤图 第5张
  5. 佐料根据自己的口味进行调整。

    减脂餐低脂椒盐牛肉的做法步骤图 第6张
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