麻香刺嫩芽
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东北的山野菜——刺嫩芽;刺嫩芽清嫩爽口、味道鲜美、清香口感,吃起来别有一番风味。
用料
刺嫩芽 | 300g(一袋量) |
芝麻 | 适量 |
盐 | 1/4小匙 |
鸡精 | 1/2小匙 |
麻油 | 3小匙 |
麻香刺嫩芽的做法
袋装的刺嫩芽取出用清水浸泡1小时,取出洗净
锅内倒清水,水开后下入刺嫩芽,焯2—3分钟捞出
刺嫩芽用白开水再过一遍,拌入调味料即可
小贴士
刺嫩芽产自小兴安岭的纯天然山野菜,是无污染天然绿色食品。
刺嫩芽俗称“刺老鸦”。它含有丰富的人参素及人体必须的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分。植物纤维更为丰富,所含有的维生素,矿物质比种植的蔬菜高几十倍。
刺嫩菜的食用功效:刺嫩芽具有祛风湿、散於结、增强精力之功效。对人体有兴奋和强壮作用,对急慢性炎症、各种神经衰弱都有良好的疗效,是健身强体的最佳食品。
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