三文鱼牛肉藜麦饭

用料  

三文鱼牛肉藜麦饭的做法  

1. 藜麦浸泡2小时，隔水蒸火候大火到水大滚动，关中小火蒸20分钟

2. 卷心菜，水烧开后将卷心菜放入烫熟。

3. 三文鱼，用酱油，黑胡椒，牛至叶腌制，放入微波炉，高火15分钟左右

4. 用平底锅，将椰子油一勺放入锅里，把卤牛肉手撕，放入藜麦翻炒，再放卷心菜小火翻炒

5. 翻炒后摆盘，搭柠檬片烤三文鱼。