适合减肥的宝宝,坚持自己做饭半个月瘦了五斤,少油少盐真好
用料
芦笋土豆泥鳕鱼的做法
土豆和芦笋同时蒸,土豆要蒸40分钟才可以按成泥(捣成泥的过程中加入盐,这样比较均匀)。鳕鱼下油二面煎熟,也可以裹点面粉煎可以更定型。玉米粒煮熟撒落即可。