银鳕鱼配土豆泥芦笋
来源：菜肴屋 阅读：2.94W 次
![银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图]( "银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图")
孕期营养丰富的菜肴就是银鳕鱼啦！
用料
| 芦笋 | 5根 |
| 胡椒粉 | 10克 |
| 盐 | 10克 |
| 黄油 | 10克 |
| 银鳕鱼 | 200克 |
| 甜酒 | 10ml |
| 土豆 | 一个 |
| 牛肝菌白酱 | 一勺 |
| 柠檬一片 | |
银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法
土豆切片煮开大约十分钟
![银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第2张]( "银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第2张")
此时土豆已经很烂，一勺牛肝菌白酱拌匀加一点盐或酱油调味也可以。
![银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第3张]( "银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第3张")
大蒜黄油融化
![银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第4张]( "银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第4张")
炒到有蒜香味
![银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第5张]( "银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第5张")
放下银鳕鱼，每个面煎三分钟哦！最后放入芦笋加盐炒一下就可以了。
![银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第6张]( "银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法步骤图 第6张")
小贴士
银鳕鱼可以先用盐和酒浸一下，等入味后再煮更香。
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/y64vj5.html
