健康美味之～【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】

【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】
这款salad好吃😋

#是减脂的好帮手

用料  

健康美味之～【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】的做法  

1. 1⃣️用大火将土豆煮沸（20-30分钟）

2. 2⃣️土豆泥还没煮好，充分利用时间准备切好其它的材料

3. 3⃣️用汤匙压扁土豆成泥状

4. 4⃣️这时候土豆泥会偏干，比较难搅拌，倒入一些牛奶（不要倒太多，不然土豆泥会很水）

5. 5⃣️加入适量的盐和黑胡椒调味

6. 6⃣️👉🏼全部材料加入搅拌均匀
   （洋葱、红萝卜、黄瓜、罐头金枪鱼）
   👉🏼之后可以加入沙拉酱（mayonnaise）

7. 7⃣️👉🏼培根煎一下
   👉🏼芦笋和鸡蛋用水烫好
   👉🏼接下来你就可以跟着照片做装饰啦！
   
   

小贴士

👉🏼吃不完的土豆泥可以动动脑筋摇身一变，变成另一道美食【餐包仔土豆泥饼】，可以留意一下我的菜谱哦！