如何吃下沙拉菜

一直以来都不喜欢吃蔬菜，尤其是生拌沙拉菜，之前总是榨汁机榨蔬菜汁喝，最近研究了下拌沙拉菜终于能每天吃下200g蔬菜，也算是巨大的进步了。200g听着少，其实也有这么两盆。关键在于三点：一是其中有你喜欢吃的蔬菜，哪怕一种；二是调味料上，摩德纳香酯醋酸中带甜，粘稠醇厚，只要一点点便芳香四溢，当然得选择红色等级或者发酵时间25年以上的；三是加上一些肉类鱼类豆类坚果之类丰富味道，比如牛排鸡排切成条放进去，或者一小罐金枪鱼罐头，或者开心果之类。

用料  

如何吃下沙拉菜的做法  

1. 最上面六种蔬菜混合均匀，还可加上胡萝卜丝，圣女果切半。

2. 撒盐，黑胡椒，苹果醋，香酯醋，橄榄油拌匀。

3. 放肉鱼豆坚果任选，拌匀。