麻香花甲
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花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
用料
花甲 | |
红椒 | 1个 |
青椒 | 1个 |
大蒜 | 3瓣 |
干辣椒 | 2根 |
花椒 | 1小勺 |
油 | 2勺 |
老酒 | 3铲勺 |
盐 | |
糖 | |
鸡精 |
麻香花甲的做法
处理食材:花甲洗净,沥干;红椒、青椒去蒂去籽,切成菱形状;大蒜切片。
热锅,加2勺油后,马上放入花椒、蒜片、小辣椒爆香,然后加入花甲,翻炒1分钟。
加入红椒和青椒,略炒,再加入老酒、白糖、盐和鸡精。
盖上锅盖,闷2-3分钟,待花甲充分打开后即可起锅。
小贴士
如何去除花甲里面的泥沙是做这道美味前的重要功课。如果时间允许的话,可以用放了香油和盐的水来泡蛤蜊,水温最好是20度上下,因为水温太低,花甲不爱张嘴。用这个方法泡2-3个小时,花甲会吐出很多泥沙。
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