有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串
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用料
有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法
手枪腿一个 竹签子若干
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鸡腿剔骨切大块
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然后加入一勺料酒两勺生抽一勺蚝油半勺老抽 半勺蜂蜜腌制半小时
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穿串串～
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最后这一步可以用空气炸锅 微波炉 烤箱来完成 ～都没有的用平底锅 先刷一层油 摆上串串 中小火慢慢煎
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每一面3-5分钟金黄了翻面
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出锅～
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