一定要试一试的其貌不扬却超好吃的减脂餐鸡肉笋瓜焖意面

突发奇想做的一个，没想到真的好吃哭了！
做好后笋瓜的清甜和咸鸭蛋的醇香！绝了

用料  

一定要试一试的其貌不扬却超好吃的减脂餐鸡肉笋瓜焖意面的做法  

1. 热水下锅煮面，此时准备材料:咸鸭蛋的蛋黄和蛋白分开，并分别捣碎。笋瓜切好，鸡胸肉切块（腌制方法之前的食谱有写）

2. 意大利面煮好后凉水过一遍再沥干水分，放一边。 锅里放一点点油，把咸蛋黄放进去，锅铲来回压一压，再放入笋瓜、蛋白、鸡胸肉和蛋黄搅拌均匀，笋瓜基本断生了放入意大利面和熟豆，拌匀。放入一点点水，盖锅盖大火焖一分钟左右即可。