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减脂鸡蛋饼懒人版(不需要面粉哦)

来源:菜肴屋 阅读:3.24W 次
减脂鸡蛋饼懒人版(不需要面粉哦)的做法步骤图

真是超级简单的一人食,只需要一个小的平底锅即可,10分钟搞定。

用料  

鸡蛋 2个
西蓝花 适量
蚝油、盐 少许

减脂鸡蛋饼懒人版(不需要面粉哦)的做法  

  1. 西蓝花盐水泡过之后,切碎

    减脂鸡蛋饼懒人版(不需要面粉哦)的做法步骤图 第2张
  2. 加入两个鸡蛋搅拌均匀,不需要加水哦!加入少许蚝油和盐巴搅拌均匀。清淡饮食有助于身体健康

    减脂鸡蛋饼懒人版(不需要面粉哦)的做法步骤图 第3张
  3. 将蛋液倒入平底锅,双面煎至金黄即可。美味可口香喷喷!

    减脂鸡蛋饼懒人版(不需要面粉哦)的做法步骤图 第4张

小贴士

注意煎饼大火煎成型后转小火,注意及时翻面!不要煎糊哦!

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