我再也不抵触吃鸡胸肉啦

我有个习惯，一次买的食材不爱分成两次做，做完也不爱分成两次吃，所以吧，今天午饭着实肉吃多了
一块鸡胸肉250克，撑撑的
晚上得多吃菜😂

食材热量预估328 kcal

PS. 我喜欢用超市买菜附带的塑料盒来拌需要腌制的东西，这样腌制完就不用刷碗啦，推荐大家这个小妙招哈哈

用料  

我再也不抵触吃鸡胸肉啦的做法  

1. 鸡胸肉切成鸡柳

2. 加料酒2勺，生抽1勺，老抽1勺，玉米淀粉适量，拌匀腌制

3. 青椒切块，拍几个蒜瓣

4. 起锅热油，下蒜瓣炒香，下青椒

5. 青椒翻炒，中途可加点水，变色微熟时准备下鸡胸肉

6. 鸡胸肉下锅，不用太急于频繁翻炒，让玉米淀粉凝固一下

7. 中途担心粘锅糊锅可以加一点点水

8. 尝尝熟了就可以出锅啦

9. 下午得多运动运动才对得起这顿饭了🤣