清脆爽口西兰花香菇魔芋结❗简单快手低脂餐
来源:菜肴屋 阅读:2.68W 次
分享一道低脂低卡的减脂餐~西兰花香菇魔芋结。
清脆可口的西兰花和新鲜的香菇搭配上爽口的魔芋结,口感鲜美多汁,好吃还不长胖的家常快手菜哦。。。
用料
西兰花 | 适量 |
香菇 | 适量 |
魔芋结 | 1盒 |
蒜 | 3瓣 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
清脆爽口西兰花香菇魔芋结❗简单快手低脂餐的做法
西兰花切小朵,蒜切末,香菇切片。魔芋结洗净。锅中加水,水开放入西兰花和魔芋结焯水后捞出,锅内加少许油,爆香蒜末,倒入香菇翻炒至变软出汁
加入焯水后的西兰花和魔芋结,加1勺蚝油,1勺生抽,少许盐,少许黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅。
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