这是一道非常快手的煎饼。丝瓜的营养丰富。多吃对皮肤特别有好吃处,采用非常简单的方法。做出了这道煎饼,整个过程只要几分钟。丝瓜种含有丰富的膳食纤维,丝瓜饼中有蛋白质,有维生素、有碳水化合物,营养比较丰富,也比较适合有便秘的小朋友吃
用料
丝瓜 | 1根 |
火腿肠 | 2根 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 40克 |
蚝油 | 10克 |
盐 | 2克 |
五香粉 | 1克 |
丝瓜鸡蛋饼丨一早上吃好几张、越吃越上瘾。的做法
准备好所需要的食材!!!!
将丝瓜去皮后,切成小粒,火腿肠切丁
丝瓜丁、火腿丁放入碗里,加入2个鸡蛋搅拌一下
然后放入面粉,加入少许的清水搅拌均匀,调成糊状
然后放入盐、蚝油和五香粉搅拌均匀,放置15分钟
锅内刷上一层薄薄的油,开中小火,倒入面糊,把面糊糊抹平,修整成饼的形状,煎至圆饼的边微微翘起,用锅铲扁一下,翻面
煎饼翻面后,在锅中央淋入3汤匙的清水,然后迅速盖上盖子,利用蒸汽把饼焖熟。最后煎至2面金黄就可以出锅了。
盛出装盘即可!!!!!