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【玉米金针菇蒸鲈鱼】不需要任何厨艺,口味绝绝子

来源:菜肴屋 阅读:1.03W 次
「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图

减肥中,但不能亏待我的胃。昨天买了条鲈鱼,想到家里还有金针菇和玉米,决定做这样一道菜,第一次做,却意外地成功,低脂低碳高蛋白,好吃到停不下来~~

用料  

鲈鱼 1条(约400克)
金针菇 150克
熟玉米 1根
生姜 适量
适量
小米辣 适量
1勺
蚝油 1勺
蒸鱼豉油 2勺
适量

【玉米金针菇蒸鲈鱼】不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法  

  1. 鲈鱼去鳞去鳃去内脏后放血洗净,玉米切段,金针菇去掉根部洗净,生姜切片,小米辣切丁,葱一部分切成葱花一部分直接打个结,料酒/蚝油/蒸鱼豉油加适量水调匀备用。

    「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图 第2张
  2. 鲈鱼不用提前腌制,蒸之前正反面都划上几刀以便入味,葱结、姜片塞进鱼肚。

    「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图 第3张
  3. 鱼盘底部铺一层金针菇,放上鲈鱼,边上码上玉米段,鱼身上再铺上剩下的金针菇,撒上小米辣和玉米切段时掉落的玉米粒,最后浇上调好的料汁。

    「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图 第4张
  4. 水烧开后放入鱼盘,大火蒸15分钟左右。

    「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图 第5张
  5. 出锅后撒上葱花,即可食用。

    「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图 第6张
  6. 鱼肉透着玉米的清香,吸饱了料汁的金针菇,口味当真绝绝子!心动就赶紧试试吧~~

    「玉米金针菇蒸鲈鱼」不需要任何厨艺,口味绝绝子的做法步骤图 第7张

小贴士

超简单,不需要任何厨艺。

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