家庭版炝锅鱼【鱼块料理】
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为了让孩子跟老人都能吃,所以没有特别加重鱼肉的口味,选了龙利鱼,处理简单而且没有腥味,用了生汆的方法,最大限度保留了肉质的鲜美!真的是全家适宜的一道菜,制作简单,用来宴客也是不错的选择!!!
用料
盐 耗油 鸡精 | 少许(按自己口味调整) |
葱 姜 蒜 | 少许 |
花椒 辣椒 | 酌情 |
青笋 菜花 冬瓜等 | 适量 |
龙利鱼 料酒 | 适量 |
家庭版炝锅鱼【鱼块料理】的做法
选用不易出水 耐煮的蔬菜改刀备用
鱼肉改刀用料酒、盐、姜片腌渍10分钟
葱姜蒜、花椒辣椒备好锅中放油 用葱姜蒜爆出香味 放入蔬菜大火炒熟 期间放入盐 耗油 鸡精(咸淡自调)炒完盛出备用
另起一锅水,煮开放入鱼片汆熟(也可以小火煎熟)捞出放入炒熟的蔬菜上
另起锅,多放油,加入花椒 辣椒 盐 鸡精 烧至9成热 淋到鱼片上激香
最后撒入作作的葱花和白芝麻即可(没白芝麻 用了黑芝麻)
最后的锅底可以加入高汤再加鸡精和盐调味,涮菜也是很好吃的!!
小贴士
1.汆熟鱼肉时间不能长,肉变白立刻捞出,保留肉质鲜美。
2.配菜品种不宜过多,否则时间不好控制
3.炝锅时油要多放多放多放(重要的事情说三遍),这是整道菜的灵魂所在,油里一定要放鸡精,这样更香
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