西兰花鸡肉泥

【西兰花鸡肉泥】10m+（补充维生素、蛋白质）
食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量
1、鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）然后洗净备用。
2、西兰花焯水。
3、焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。
4、煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥（一次是吃不完的、可以分好量冷冻保存一周）

用料  

西兰花鸡肉泥的做法  

1. 食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量

2. 鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）

3. 然后洗净备用

4. 西兰花焯水。

5. 焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。

6. 煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥

7. 最后加入亚麻籽黑芝麻油

8. 非常营养的一道辅食

小贴士

一次是吃不完的、可以分好量冷冻保存一周.需要了解更多辅食制作的宝妈可以➕我微信cjd721
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