鸡蛋西兰花
来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
从嵊州鸡蛋煎饺演化而来的黑暗料理哈哈哈,意外好吃!还健康低脂哟
用料
西兰花 | 1朵 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 少许克 |
黑胡椒 | 少许勺 |
蒜末 | 少许 |
鸡蛋西兰花的做法
🥦西兰花切成喜欢的大小
大蒜切末备用
两个鸡蛋🥚加适量盐跟黑胡椒调味,在小碗里打好
热锅冷油(真的一点点就够了哟)爆香蒜末
放入西兰花翻炒
可以加入少许水把西兰花蒸熟
最后沿着锅边淋入鸡蛋液
(因为少油,所以此时中小火)
看鸡蛋差不多熟了就可以关火啦
然后沿着边缘把鸡蛋饼➕西兰花乘出
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/rnql30.html