简单易上手的肉末茄子,少油版做法
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肉末茄子是道家常菜,但很多人觉得掌握不好调料用量,做不好,还很费油,今天分享下少油版本的肉沫茄子烹制方法,口感软糯好下饭。一起动手试试吧~
用料
茄子 | 300g |
去皮猪五花肉 | 100g |
油 | 40ml |
盐 | 3g |
生抽 | 10ml |
料酒 | 10ml |
葱 | 10g |
姜 | 5g |
蒜 | 5g |
朝天椒 | 5g(约2个) |
豆瓣酱 | 20g |
白糖 | 10g |
老抽 | 2ml |
淀粉水 | 3g淀粉+15ml水 |
简单易上手的肉末茄子,少油版做法的做法
茄子洗净切成条块状,猪肉洗净,剁成肉末,姜切丝、蒜切末、朝天椒切段、葱切段,备好。
打开MATE7自动烹饪系统,在菜谱中选择肉沫茄子(如使用其他厨电产品,可忽略此步),吸油烟机风量低速,燃气灶火力5.0KW,锅烧热至120℃,放油。(MATE7全程自动调节火候、风量)
放入肉末煸炒至变色,风量变为高速。
放入姜丝、蒜泥、朝天椒,翻炒均匀。
再放入茄子、酱油、料酒、老抽、继续翻炒。
加入豆瓣酱、白糖、盐,倒入清水约200ml,拌匀烧开。火力2.6KW,盖锅中火焖5-6分钟。
开盖,加入淀粉水,转大火(5.0KW)翻炒收汁。关火,撒上葱花拌匀,出锅装盘。
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