肉末茄子(少油版)
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用料
茄子 | 1个 |
油 | 20克 |
鸡精 | 1勺 |
盐 | 1克 |
蒜 | 5瓣 |
肉末 | 200克 |
葱花 | 若干 |
醋 | 2勺 |
泡椒 | 1勺 |
指天椒 | 1根 |
肉末茄子(少油版)的做法
准备工作:
1.备料:茄子切成手指长短长条备用;蒜头,葱头,剁椒,辣椒均切碎混合备用
2.调料汁:将1g盐,2勺鸡精,6g香醋,1g糖,适量酱油混合,再加入等量水调稀将茄子倒入不粘锅(普通铁锅也行,但要用更多的油),加入适量的油,小火煎至熟透发软,乘出备用
换铁锅,加入适量的油,小火将料头炒香后,加入肉末翻炒;
炒至肉末熟透后,加入调好的料汁和茄子,转大火翻炒均匀,收汁即可
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