蒜苔炒鸡胸
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蔬菜里最爱吃的就是蒜苔，但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟，配在一起，一点也不输猪肉哦
用料
| 蒜苔 | 200克 |
| 盐 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 鸡精 | 半勺 |
| 老抽 | 一丢丢 |
| 生抽 | 一丢丢 |
蒜苔炒鸡胸的做法
鸡肉切丁，放入姜丝，生抽，盐一丢丢，鸡精一丢丢，白糖一丢丢，腌制几分钟即可
![蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第2张]( "蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第2张")
蒜苔切小块，因为这次想拌饭吃，所以切的小了一些，用盐水泡一会，清水冲净
![蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第3张]( "蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第3张")
打开冰箱发现还有一个青椒，其实炒菜没有什么标准的答案，本着不要浪费的原则就好，所以一起切了炒
![蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第4张]( "蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第4张")
因为来不及了，所以没有拍照
1⃣️热锅凉油，肉不会粘锅，把腌好的鸡肉翻炒均匀，加入少量花椒粉，少量老抽上色
2⃣️翻炒鸡肉均匀后放入泡好洗净的蒜苔丁和青椒丁
![蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第5张]( "蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第5张")
用大火翻炒，少放一点点水，来回炒几下，放入一勺盐，一勺糖，一勺鸡精
出锅啦！好好吃😋
![蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第6张]( "蒜苔炒鸡胸的做法步骤图，蒜苔炒鸡胸怎么做好吃 第6张")
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