【健康轻食】羽衣甘蓝思慕雪
来源：菜肴屋 阅读：1.22W 次
颜值超高，卡路里低又能代餐的“神仙”思慕雪——羽衣甘蓝思慕雪，营养丰富，补充钙质，制作简单，好看又美味，懒得做饭的时候不如就学着来一杯吧！
用料
| 羽衣甘蓝叶 | 1杯 |
| 芒果 | 半颗 |
| 豆奶 | 1杯 |
| 香草蛋白粉 | 1匙 |
| 螺旋藻粉 | 半茶匙 |
| 牛油果 | 半个 |
【健康轻食】羽衣甘蓝思慕雪的做法
半颗新鲜芒果切成大块
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第2张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第2张")
熟牛油果切半
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第3张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第3张")
羽衣甘蓝洗净，放入博世·高速破壁机搅拌杯内
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第4张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第4张")
加入芒果块，放半颗熟牛油果
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第5张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第5张")
放入一茶匙香草蛋白粉和半茶匙螺旋藻粉
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第6张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第6张")
倒入一杯豆奶直至没过果蔬
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第7张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第7张")
无级变速钮转至大档
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第8张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第8张")
充分搅拌即可享用
![「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第9张]( "「健康轻食」羽衣甘蓝思慕雪的做法图解 做法步骤 第9张")
小贴士
添加完所有食材后，请将搅拌杯杯盖盖紧，以防制作过程中食材因高速溅出。
博世·高速破壁机，开启主面板右侧“脉冲”键可最高速短时间内粉碎食材，一键脉冲，无级变速，6大自动程序，一键实现营养美味，花样料理，轻松制作。
在全是大鱼大肉的春节期间，来用博世·高速破壁机制作一杯羽衣甘蓝思慕雪清清肠胃吧！
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