超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪
来源：菜肴屋 阅读：2.57W 次
![超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图]( "超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图")
很多吃过羽衣甘蓝的同学这时可能会说，我知道羽衣甘蓝很健康没错，但它叶子超硬，很难入口啊！今天我就教大家1个让羽衣甘蓝口感变好，变得好吃的方法，使你马上爱上这个营养值爆满的蔬菜！
用料
| 羽衣甘蓝叶(不含梗) | 30克 |
| 西洋梨块(不含芯) | 100克 |
| 花生酱 | 1汤匙 |
| 植物奶 | 200克 |
超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法
1.准备食材：羽衣甘蓝洗净后，把叶子的部分摘下备用。西洋梨将顶部和底部切去，去芯后切块备用。
▼碎碎念▼
建议大家用比较熟的梨子，会更甜更好喝，或者也可用香蕉代替。
![超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图 第2张]( "超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图 第2张")
2.打思慕雪： 将羽衣甘蓝叶，西洋梨块，花生酱和植物奶放进料理机打至看不到块状的思慕雪。
![超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图 第3张]( "超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图 第3张")
想看食谱视频的同学，可以移步去我同名公众号或Bilibili哦 ❤️
![超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图 第4张]( "超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤图 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teseshipin/sushi/ld27rv.html
