富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋

【吃货推荐✨】：

这个菜叫塔菜～别名叫菊花菜，别看它就是一颗菜，可富含蛋白质、脂肪、维生素等了呢

用料  

富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法  

1. 塔菜掰开洗净，冬笋去皮洗净切片焯水

2. 锅内热油，➕塔菜、冬笋炒熟

3. ➕海盐、清蜜罗调味即可