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巧蒸白蒿(简单健康)

来源:菜肴屋 阅读:1.32W 次
巧蒸白蒿(简单健康)的做法步骤图

正月茵陈二月蒿,三月当成柴火烧。
这东西清肝利胆,季节性强,实属不可多得的宝贝。
吾甚好之!有利健康,还低卡减肥,利肝胆,涨量……哈哈哈哈
今天给大家推荐的作法简单易上手。餐房小白也能轻松上手 速出成果。

用料  

面(玉米面,黄豆面,白面) 各三分之一
食用油(大豆油和调和油均可)

白蒿(简单健康)的做法  

  1. 摘净,去根,淘洗干净,控水晾干。(看不到水就行了)

    巧蒸白蒿(简单健康)的做法步骤图 第2张
  2. 洒油(豆油,调和油都行)不推荐花生油和菜籽油。因为它们本身味道比较重。
    然后放三种面。
    放油其实是为了粘和面,让面符合在菜上。

    巧蒸白蒿(简单健康)的做法步骤图 第3张
  3. 从下往上翻菜,让面均匀地符在菜上。
    不要乱搅和。

    巧蒸白蒿(简单健康)的做法步骤图 第4张
  4. 水开上笼,蒸10分钟。出笼乘热抖开,同时撒盐。

    其实这时直接吃就很香了!因此早先放了油了。
    如果放凉了,可以炒着吃。如果想要别的味道也可以用相应的调味品油泼了拌着吃。但不建议用有汁水的拌!

    巧蒸白蒿(简单健康)的做法步骤图 第5张
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