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简单健康减肥的蔬菜蒸包!

来源:菜肴屋 阅读:1.72W 次
简单健康减肥的蔬菜蒸包!的做法步骤图

超级简单!超级健康!超级减肥!
大家快点学起来!

用料  

鸡蛋 2个
包菜 8片(自由)
生抽 1勺
1小勺
蚝油 1勺
饺子皮 10张

简单健康减肥的蔬菜包!的做法  

  1. 准备材料的过程忘记拍了,打两个鸡蛋,包菜切碎,鸡蛋放锅里炒至金黄加入菠菜碎,加入喜欢的佐料。我做的比较简单。其实包什么东西也可以根据自己的喜好来,都没问题!

    简单健康减肥的蔬菜蒸包!的做法步骤图 第2张
  2. 把炒好的馅包在饺子皮里,也可以捏成各种形状,我是做成了小包子的样子。饺子皮可以适当擀薄一点,我是直接用手捋薄了(下次还是会用擀面杖,这样面皮不是很均匀),所以后来蒸的时候,我把包子褶倒放在蒸盘上了,不然下面太薄,容易粘锅,比如我有几个是正放的,拿起来就有点破皮了。

    简单健康减肥的蔬菜蒸包!的做法步骤图 第3张
  3. 上锅蒸十分钟左右,成品如上图!口感清淡,饱腹感强,我蒸了十个结果只吃下了五个,剩下的晚上吃!吃的时候如果觉得味道淡,还可以自制一点简单的酱料蘸着吃。

    简单健康减肥的蔬菜蒸包!的做法步骤图 第4张
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