节气食养 | 大寒 豆香拂金羹
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大寒的季节,最盼望初晴的时刻,阳光照进来,想做些更温暖的事。
把心中的感受,通过食物表达出来,金色的南瓜,暖身的汤羹,和厨房里慢慢炖煮的炉火,灿烂中的一丝甜美,如阳光般,轻轻拂过味蕾.
用料
南瓜 | 50克 |
小米 | 60克 |
豆腐 | 适量 |
姜, 枸杞子 | 适量 |
节气食养 | 大寒 豆香拂金羹的做法
约50克南瓜去籽去皮切块,蒸20分钟;
用料理机将蒸好的南瓜打成泥;
约60克小米洗净,煮熟;
姜片爆香,加水、南瓜泥、熟小米熬煮;
用适当的盐、糖调味;
加冻豆腐块、枸杞,小火煮约5分钟出锅。
整理塑型。
摆盘完成。
小贴士
金色的南瓜,鲜香的豆腐,几乎百搭于所有的食材,简单又充盈的暖冬料理。
豆香拂金羹,是温柔的甜暖,也是家的味道。
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