海带炖肉（软烂易消化）
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![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图")
用料
| 海带 | 克 |
| 五花肉 | 克 |
| 葱 | 根 |
| 姜 | 片 |
| 生抽 | 勺 |
| 老抽 | 勺 |
| 料酒 | 勺 |
| 冰糖 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 桂皮 | 块 |
| 八角 | 个 |
海带炖肉（软烂易消化）的做法
五花肉洗净
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第2张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第2张")
切块备用
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第3张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第3张")
海带洗净
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切段备用
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第5张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第5张")
葱，姜，大料
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第6张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第6张")
热锅不放油
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第7张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第7张")
五花肉放进去翻炒
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差不多出油后放葱，姜，生抽，老抽，料酒
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第9张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第9张")
海带放入高压锅里
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把这个半成品放入高压锅
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第11张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第11张")
加开水，加盐调味
![海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第12张]( "海带炖肉（软烂易消化）的做法步骤图 第12张")
用豆/蹄筋 键 开始
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做好了！超级软烂易消化，适合老人和孩子吃。
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