低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤
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冬天就是要喝暖暖的汤，低脂饱腹的菌菇汤再合适不过啦～做法也简单。砂锅1000毫升2人份的。
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 白玉菇 | 90克 |
| 豆腐 | 80克 |
| 豌豆 | 1小把 |
| 香菜或豌豆苗 | 适量 |
| 六月鲜轻盐酱油 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 1小勺 |
| 鸡精 | 1小勺 |
| 芝麻香油 | 几滴 |
低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法
鸡蛋打散，西红柿去皮切丁
![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第2张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第2张")
蘑菇洗净切段
豆腐切小块![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第3张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第3张")
锅里少放一点油，鸡蛋炒散，盛出
锅里不用放油直接放番茄炒软，翻炒出汁![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第4张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第4张")
把鸡蛋放进去
锅里放适量水，倒入砂锅![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第5张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第5张")
水开放蘑菇，豆腐和豌豆
把盐，酱油，鸡精和胡椒粉放进去，水开煮15～20分钟![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第6张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第6张")
汤汁浓稠放适量芝麻香油，撒上豌豆苗或者香菜即可
![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第7张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第7张")
关火前尝一下味道就行啦～香浓的番茄菌菇汤熟了
![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第8张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第8张")
冬天喝一碗暖暖的
![低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第9张]( "低脂饱腹❗️番茄豆腐菌菇汤的做法步骤图 第9张")
小贴士
按照步骤做就可以了
做法简单又好吃
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