春日烧烤自己做，健康美味
来源：菜肴屋 阅读：1.07W 次
用料
| 大蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 干迷迭香叶 | 2茶匙 |
| 牛至干叶 | 1茶匙 |
| 胡椒 | 1/2茶匙 |
| 柠檬汁 | 1/4杯 |
| 橄榄油 | 6汤匙 |
| 鸡胸肉 | 1.5磅 |
| 大红 | 1个 |
| 大红洋葱 | 1个 |
春日烧烤自己做，健康美味的做法
将大蒜、迷迭香、牛至、1/2茶匙的盐、1/4茶匙的胡椒粉、3汤匙的柠檬汁和5汤匙的油混合。加入鸡肉，盖上盖或密封，冷藏30分钟即可完成腌制
加热铁板或木炭烤架。在小碗中，混合剩下的1/2茶匙盐，1/4茶匙胡椒，1汤匙柠檬汁和1汤匙油，备用
将鸡肉从腌料中取出，和辣椒、洋葱交替串在签上，留出之间的空间
放置在烤架上，烤8到10分钟，偶尔翻面，淋上调料汁，直到鸡肉中心不再粉红，蔬菜变嫩
热门内容
大家都在看
最近更新