在外头吃鸡排总担心油不干净,在家自己做,健康美味
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
面包糠 | 1小碗 |
淀粉 | 2汤匙 |
鸡蛋液 | 半个 |
盐 | 半小勺 |
胡椒粉 | 半小勺 |
蚝油 | 半汤匙 |
生抽 | 半汤匙 |
油 | 50克 |
在外头吃鸡排总担心油不干净,在家自己做,健康美味 的做法
鸡胸肉一块,反复冲洗洗净。
片成薄片,用刀背交叉敲打,鸡肉体积会明显变大。
把所有腌料放到碗里。
鸡肉放入,充分抓匀。
准备三个碗,分别放淀粉,鸡蛋液和面包糠。
按顺序把每片鸡肉均匀的沾淀粉,鸡蛋液,面包糠。
中小火,煎至两面金黄酥脆即可。
香酥可口的鸡排出锅啦。
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