蒜泥黑木耳
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女儿在尼斯待了几个月一次鼻炎都没有发过,一回国就发,现在国内的环境污染太厉害,令人讨厌的霾(ーー;)这就提示人们,日常生活中,一定要注意自己和孩子所吃食物的营养质量,尽量从新鲜天然食物中获得保护。黑木耳就是个非常好的食物,我喜欢用最简单快捷的方法来做,每次拌一碗空口都能吃完它(⌒▽⌒)
用料
黑木耳 | 适量 |
蒜泥 | 适量 |
生抽 | 适量 |
醋 | 适量 |
糖 | 适量 |
麻油 | 适量 |
青红椒 | 适量 |
蒜泥黑木耳的做法
黑木耳泡发好清洗净 ,放开水锅里煮5分钟捞出沥水装盘,青红椒切碎和蒜泥一起放黑木耳上
生抽、醋、糖1:1:1加适量的麻油拌匀浇在黑木耳上即可
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