热量炸弹芝麻花生馅糯米粑粑

这道方子是我用来消磨下午的时光突发想到的～ 正好家里有粽叶子 也有花生一直没用完 更重要的是糯米粉。

我在料里面加了黑芝麻 吃起来更香了。
白砂糖的部分大家自己根据口味调整 我是实在不爱吃甜的， 所以放的比较少，这个版本做出来就是比较清口的。 喜甜的伙伴可以多放一点糖。

用料  

热量炸弹芝麻花生馅糯米粑粑的做法  

1. 花生去壳

2. 两种方式：
   1. 炒锅无油小火炒熟花生
   2.空气炸锅190度10分钟再抖动一下再烤5分钟（根据自己家炸锅火候来）
   放入空气炸锅之前用食用油搅动一下花生让它们沾点油再入锅

3. 炸好的花生放凉之后 去掉皮

4. 花生和黑芝麻用搅拌机 （慢速）搅拌成颗粒

5. 搅拌成这样 加入白砂糖（根据自己口味加糖哈）

6. 糯米粉➕温水➕食用油➕淀粉
   水逐量慢慢加 不要一次性加猛了

7. 糯米粉成团之后 开始包 取一小坨 揉成圆球

8. 做出小圆碗状样子 舀入馅料  封口
   放在处理好的粽叶上面
   （粽叶处理请可以搜一下其他粽叶处理食谱）

9. 上锅蒸  变成透明状就可以了
   预计是20分钟左右

10. 开动啦！ 一口气干了3个～ 喷香喷香～