魔力山药枸杞排骨汤(补气滋补首选)
来源:菜肴屋 阅读:1.03W 次
山药是最补气的食材,对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食,既能滋补又能排毒瘦身。
现在天气渐渐热了,面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合胃口,肉汤一点不油腻,还带些许微甜,很适合日渐炎热的夏日。
用料
排骨 | 适量 |
山药 | 适量 |
盐 | 适量 |
姜片 | 适量 |
花椒 | 适量 |
玉米 | 1-2个 |
枸杞 | 适量 |
魔力山药枸杞排骨汤(补气滋补首选)的做法
排骨洗净
山药去皮切块备用,玉米切成小块
魔力锅调至慢炖的高档,把排骨、山药、玉米、枸杞、盐、花椒、姜片等放入锅内,慢炖2-3个小时即可,
炖好后,即可盛出使用
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