堕落鱼鳍
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![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤")
•舔指头~好吃到舔指头~~~
用料
| 三文鱼鳍 | 7块 |
| 面筋 | 适量 |
| 角瓜 | 1个 |
| 秋葵 | 6根 |
| 花椰菜 | 适量 |
| 小蕃茄 | 3个 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 薑 | 3片 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 2+1克 |
| 清酒 | 1勺 |
堕落鱼鳍的做法
*材料秤重备齐
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第2张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第2张")
*蒜切末、薑切末、辣椒切丁备用
*鲑鱼鳍冼净、下料酒、下黑胡椒、下盐、下橄榄油、醃制十分钟备用
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第3张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第3张")
*起水锅、川烫秋葵、花椰菜、沥干备用
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第4张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第4张")
*香煎鲑鱼鳍、面筋、上色、起锅备用
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第5张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第5张")
*起油锅、下薑、蒜末、辣椒炒香
*同锅下好侍百梦多咖哩塊加水炒均匀
*同锅下鲑鱼鳍、下面筋、收汁起锅备用
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第6张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第6张")
*起油锅、香煎角瓜、上色、加水变软、起锅备用
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第7张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第7张")
*美美摆盘
*poss......拍照
![堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第8张]( "堕落鱼鳍的做法图解 堕落鱼鳍的做法步骤 第8张")
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