思慕兮实验室-smoothie lab🍦🍭🍽

话说一切源于九月份的一杯liquidnutrition smoothie。那叫一个好喝啊🍫🍻🍰😭😭😭。然而一杯要十刀啊有木有 五十块一杯。😭😭😭😭喝的时候心在滴血啊...连杯子都不舍得扔。从此发奋要自力更生。💪🏼💪🏼💪🏼自己潜心研究奶昔食谱。开始的时候也会出现什么黑暗料理啦。看着好看的蔬菜水果打在一起。那个颜色啊...啧啧啧🙈🙈🙈。

介绍几款镇家之宝 smoothie👯👯👯👯👯

用料  

思慕兮实验室-smoothie lab🍦🍭🍽的做法  

1. ** strawberry kiss** 💋💋💋
   
   奶昔基本款
   
   材料
   
   
   香蕉🍌一只
   草莓数只
   半个苹果
   
   

2. **sunbitches**
   
   名字sāo了一点了啦😏😏😏
   但是早餐喝完之后整个人都觉得能量十足啊的说～
   
   材料
   
   芒果
   苹果
   桃子
   菠萝
   
   basically 只要是黄的水果都可以来来来啊～😘😘😘

3. ** greenforest**
   
   材料
   
   KALE～ 羽衣甘蓝
   绿茶。代替牛奶
   kiwi猕猴桃
   黄瓜（慎放慎放）
   香蕉
   菠萝（提升甜味）

小贴士

* smoothie可以和麦片放在一起做成overnight那种ins上的高逼格
*加点柠檬可以保持颜色新鲜。
*冷冻水果是比较好的选择