产后17天(月子餐)

第三周，补气血，强奶水
1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡，想发奶的吃小公鸡，想恢复体力的选择母鸡。
2.产后宝妈肠胃仍在恢复中，建议宝妈少吃多餐

用料  

产后17天(月子餐)的做法  

1. 自己点开看吧，今天的食谱都在啦(景小林提供2020/5/9)

2. 竹荪菌虫草汤

3. 一眼就能看懂的菜

4. 再来一张

5. 早餐:八宝粥，鸡蛋饼，红枣切糕，还有一个煎鸡蛋没拍

6. 鸡蛋饼

7. 中午饭，萝卜排骨汤面，宝宝最近胀气，妈妈吃点萝卜，通过奶水，也有助于宝宝排气，

8. 晚餐:烤土豆块，鸡米花，水果披萨，烤锡纸杏鲍菇，西兰花拌胡萝卜，花生核桃糯米露，今天应宝妈的要求，做了一顿适合月子里吃的西餐，原料都把控到位了，宝妈评价:和必胜客的一样好吃，比必胜客的料足，多了一点小清新的味道

9. 水果披萨:火龙果，芒果，凤梨，玉米

10. 鸡米花

11. 还没烤

12. 罗列叶烤土豆块

13. 无油版杏鲍菇，烤的好吃，原汁原味，汁好喝

14. 自己点开看吧，很详细的

15. 👩产后17天
    早餐：
    1.蛋羹
    2.第17天粥方
    
    早加餐：燕窝百合莲子汤
    
    午餐：
    1.莴笋肉片
    2.虫草花老鸭汤
    3.番茄鸡蛋面
    
    
    下午加餐：水果一份
    
    晚饭：
    1.胡萝卜羊肉
    2.麻油紫甘蓝
    3.蔬菜面
    
    晚加餐：燕窝百合莲子汤/牛奶
    
    

16. 某月嫂公司推荐：月子餐之第十七天
    早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤
    午：猪肚汤+面条
    下午茶：公鸡汤(麻油鸡)
    晚：公鸡汤+一碗米饭

17. 点开看

18. 点开看全部，红豆汤，养肝汤，月子水，银耳莲子羹