7月份最后一天早餐
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![7月份最后一天早餐的做法步骤图]( "7月份最后一天早餐的做法步骤图")
每天早餐都有补充好营养
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 盐 | 20克 |
| 味极鲜 | 1勺 |
7月份最后一天早餐的做法
💃💃💃七月份最后一天
来个不一样的美食打卡
早上急急忙忙准备了一份中午的减脂便当
基本步骤：
准备食材：鸡肉，紫薯，土豆，鸡蛋，糙米，西红柿，圆生菜，意大利菊苣，叶生菜，鹰嘴豆或其他豆类
鸡肉切好，用黑胡椒，盐 ，味极鲜，蛋液，生粉腌制一段时间，慢火煎，可加适量水，这样做出来的鸡肉更加嫩
准备好杂粮饭团，玉子烧蛋卷，紫薯土豆压泥，做成紫薯球，玉米笋，圣女果，花样水煮蛋
最后开始摆盘，生菜撕碎，大小适当就好，作为打底，开始装盘啦，登登登，这样就完成了我的美味午餐啦🤘🤘🤘开心的冒泡泡嗨
![7月份最后一天早餐的做法步骤图 第2张]( "7月份最后一天早餐的做法步骤图 第2张")
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