清爽低脂的凉拌鸡丝
来源:菜肴屋 阅读:2.17W 次
用料
鸡腿 | 适量 |
木耳 | 适量 |
香葱(黄瓜) | 适量 |
酱油 | 适量 |
糖 | 少量 |
盐 | 适量 |
大蒜 | 熟芝麻(可不放) |
醋 | 适量 |
清爽低脂的凉拌鸡丝的做法
鸡腿煮熟后去皮撕成条状(撕不好可以用刀切)
处理好的木耳和葱花切丝
装入盆中,准备放调味料
依次放入糖、盐、酱油、醋、蒜末、熟芝麻(可不加)
搅拌均匀装盘即可
小贴士
☞喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒油,味道更好
☞木耳用凉水或温水泡发,不要用开水,便于吸收足够的水分,泡的时间也不要过长(泡好即可),用沸水焯熟即可。
☞可根据个人口味更改材料
☞作者没有其他青菜了,所以放的葱丝,大家可以自行更改哈!
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