8款手酿酵素
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开始养生,拿来留用。
在家制酵素的做法主要是:在干净的容器内,铺上一层砂糖,再铺上一层蔬果,再铺砂糖,再铺蔬果……如此反复,最后顶层为砂糖,盖上盖子密封,等待2周即可。取出加水稀释后饮用,味道酸甜可口。
用料
蔬果 | |
…… |
8款手酿酵素的做法
🍎酵素|材料:苹果1个,柠檬1个,白糖适量。
综合酵素|材料:番茄2个,火龙果1个,苹果1个,柠檬1个,猕猴桃3个,葡萄20克,蜂蜜100克,菠萝适量,鳄梨适量,草莓适量,红糖适量。
小麦酵素|材料:有机小麦200克。
🍍酵素|材料:菠萝500克,白糖250克,米醋10毫升。
🍐🥝酵素|材料:梨1个,猕猴桃3个,柠檬2个,白糖适量。
🥕酵素|材料:胡萝卜5根,柠檬3个,白糖300克。
草本中药酵素|材料:金橘50克,芒果1个,猕猴桃2个,苹果1个,圣女果50克,生菜100克,芹菜100克,熟地2克,川穹2克,当归2克,白芍2克,桃仁1克,红花1克,枸杞子1克,何首乌2克,白糖适量,米醋适量。
超级黑醋酵素|材料:黑醋350毫升,乌梅干2个,海带丝30克,辣椒2个,生姜2片。
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