软炸茄汁龙利鱼
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这是我为宝宝创造的一道菜,没有添加很多的调料,但是味道还是不错的,不但松软又酸溜溜的开胃!
用料
龙利鱼 | 一段(150克) |
西红柿 | 1个(100克) |
蛋清液 | 1份 |
玉米淀粉 | 30克 |
植物油 | 200克 |
番茄酱 | 15克 |
糖 | 3克 |
盐 | 2克 |
葱姜蒜 | 适量(切沫) |
软炸茄汁龙利鱼的做法
将龙利鱼洗净,切成小块,蛋清液搅拌好加入玉米淀粉,再加入鱼块一起搅拌待用
把油烧热,逐一放入鱼块,炸至膨起颜色金黄,捞出沥干油
西红柿去皮(可用热水烫一下好去皮)切碎,备用
番茄酱加入盐糖,再加入3分之1碗的水,搅拌
锅中留一点点油,一点点就可以了,葱姜蒜末放入炒香,再放入西红柿,把西红柿炒烂,尽量没有块,再倒入调好的番茄酱汁,烧开,放入炸好的鱼块,翻炒一会,大火收汤,起锅!
小贴士
番茄酱可以不放,糖 盐可以根据自己的口味添加
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